Kontakt
Terminbuchung zuvor für alle Termine erforderlich! Bequem online, per Telefon oder vor Ort möglich.
Versuchen Sie bitte 10 min vor Ihrem gebuchten Termin in unserer Praxis zu sein.
Wenn Sie Ihren Termin nicht beanspruchen, stornieren Sie diesen bitte frühzeitig! (um ein Ausfallhonorar und oder eine Sperrung zu vermeiden).
Was ist eine Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie gilt als erfolgreiches Behandlungskonzept für viele psychischen Störungen.
Die Verhaltenstherapie fordert Ihre aktive Mitarbeit. Die Therapie ist daher nur dann sinnvoll, wenn Sie bereit sind, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und an sich zu arbeiten. Die Mitarbeit ist nicht nur während der Therapiesitzung, sondern auch im Alltag gefordert. Das Gelernte soll praktisch im Alltag ausprobiert werden. Diese Erfahrungen sind dann wichtiger Bestandteil für die weiteren Sitzungen.
Was macht die Verhaltenstherapie?
Was sind die konkreten nächsten Schritte?
Im weiteren werden in den ersten Gesprächen wichtige Aspekte Ihres Lebens erörtert, um eine Diagnose und ein Krankheitsmodell zu entwickeln.
Anschliessend werden konkrete Ziele bzw. Teilziele festgelegt, die im Rahmen der Therapie (Kurzzeittherapie 24 Sitzungen à 50 min, bzw. Langzeittherapie 60 Sitzungen à 50 min) anvisiert werden.
In den Therapiestunden werden aktuelle Erfahrungen analysiert. Es werden neue Sichtweisen auf Ihr Verhalten gemeinsam erarbeitet. Am Ende der Sitzung werden konkrete Massnahmen vereinbart, die in der nächsten Sitzung besprochen werden.
Normalerweise werden 1-2 Sitzungen in der Woche geplant, um eine therapeutische Kontinuität in der Behandlung zu erreichen.